Sin gluten · Sin azúcar · Bajo en carbohidratos
Hola, soy Raquel
Recetas sin gluten, sin azúcar y bajas en carbohidratos, reunidas en un solo sitio.
Recetas sin gluten, sin azúcar y bajas en carbohidratos, reunidas en un solo sitio.
Soy Raquel, madrileña, madre de dos hijos y apasionada de la cocina real.
Mucha gente piensa que comer keto es demasiado estricto o que no es una forma de comer para toda la familia. Cada día intento demostrar justo lo contrario: mis recetas son reales, cotidianas y sostenibles, y las puede disfrutar toda la familia, también quien no sigue una alimentación keto.
Al final no dejan de ser platos normales, hechos con alimentos de verdad, evitando sobre todo las harinas y el azúcar. Comer rico y sencillo, sin renunciar a nada: esa es mi filosofía.
Aquí he reunido lo más importante: mis libros, la lista de la compra que uso, las marcas en las que confío y todos mis canales para que no te pierdas nada.
Mis recetas reunidas en libros pensados para el día a día. Disponibles en tus librerías de confianza.
Dos recursos gratuitos para llevarte mi cocina a casa. Descárgalos en PDF cuando quieras.
Mi cesta básica sin gluten y sin azúcar: proteínas, grasas buenas, verduras y despensa. Imprímela y llévatela al súper.
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Recetas fáciles para compartir y disfrutar en cualquier reunión, sin gluten ni azúcar.
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Suplementos y productos pensados para un estilo de vida saludable, sin gluten y sin azúcar.
Frutos secos, cremas y despensa saludable para tus recetas del día a día.
Mi contenido no para de crecer. Poco a poco iré compartiendo en esta sección libros, lecturas y recomendaciones que me inspiran, más allá de las recetas.